مطابخ البلاد العربيه
مرحبابكم في مطابخ البلاد


مطابخ البلاد ترحب بكم جده حي الروابي جوار قاعة سهارى تلفون 022120595 تلفون 022120563
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا
http://www.al-alami.com/ccyqtsenAr.htm   اسعار الذهب
http://tanzil.net/#19::// القرأن الكريم قرأءه مع النص

http://www.facebook.com/ الفيس بوك

http://www.watchfomny.com/tv-arabic.php  الاذاعه والتلفاز
http://www.google.com/ محرك البحث قوقل
http://www.raddadi.com  الصحف العربيه
http://www.english4arab.net   تعلم اللغه الانجليزيه
http://www.kammelna.com/تلعب بلوت

شاطر | 
 

 تناول البيض يحمي من امراض السرطان والقلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد الشكيل باتيس

avatar

المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 29/09/2011

مُساهمةموضوع: تناول البيض يحمي من امراض السرطان والقلب   الجمعة نوفمبر 18, 2011 10:47 am

كثيرون يتجنبون تناول البيض في وجباتهم الغذائية ، رغم احتوائه على بروتينات حيوانية مفيدة خاصة مرضى الكوليسترول والقلب، إلا أن دراسات جديدة أفادت أن صفار البيض له فوائد صحية مهمة ويقي من أمراض عدة .
فقد أكدت دراسة بريطانية أن صفار البيض ،يحتوي على التربتوفان والتيروزين وهي احناض أمينية لها خصائص عالية مضادة للاكسدة ،التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

كما أظهرت نتائج هذا البحث ، أن بروتينات البيض يتم تحويلها من الانزيمات في المعدة والامعاء الدقيقة وتنتج الببتيدات التي تعمل بنفس الطريقة وصفات الأدوية التي تستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع.
شملت التجربة ثلاثين بحثا عن البيض، وأكدت على ان تناول بيضة واحدة في اليوم لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث يحتوي صفار البيض على الكولسترول ،وهذا مايجعل النظرالى البيض فقط من جهة احتوائها على الكولسترول يؤدي الى غض النظر عن فوائدها الصحية الأخرى.
لاتتوقف فوائد البيض عند ذلك فقط بل تساعد أيضا في خفض الوزن حيث كشف فحص لعادات تناول وجبات الإفطار لدى النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد، ان اللواتي تناولوا بيضة على الإفطار شعروا بأنهم أكثر امتلاءا وتناولوا سعرات حرارية اقل من اللواتي لم يتناولن البيض.

واتمنى لكم الصحه الدائمه ولكم اجمل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول البيض يحمي من امراض السرطان والقلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مطابخ البلاد العربيه :: المطبخ الصحي-
انتقل الى: